济南远大中医脑康医院戒酒科

　　喝酒时要注意喝水，很多的人认为，在喝酒的时候如果再多喝水的话，肚子承受不了，就没必要再喝水让急难受了。在这里大家要注意下，酒精并不代表是水，而且浓度越高的酒中，含的水量就越少，而酒精有很大的利尿成分，这也就是为什么很多人喝酒之后要频频的上厕所，上厕所之后会导致大量的水分流失，这个时候多喝水可以有利用人体水分的补充，所以说喝酒时喝水可以起到解酒的作用。

 

　　另外，酒后吃一些水果也可以起到一些戒酒的作用：

 

　　蜂蜜水：酒后疼痛的时候，喝点蜂蜜水可卡因起到减缓头痛症状。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，尤其是饮入红酒发生头痛。另外，蜂蜜中还含有催眠作用，可使饮酒者快速入睡，并且酒后第二天头疼症状明显减轻。

 

　　番茄汁：番茄汁中也含有丰富的特殊果糖，能帮助促进酒精的分解与吸收，建议一次饮用300ML以上，这样能使酒后头晕感逐渐消失。